シェイプアップ体操

先生は筋肉とか、体の部位を良く知っています。

習ったことを毎日行えば良いのですが、なかなかそうできません。

１日の時間割りを作らなければ、いけないのでしょうか。

学校を卒業し、社会人になった時にも一時やりました。

続きませんでした。

毎日でなく、週ごとに決めれば出来るのかな----

上沼 恵美子さん

火曜日です。ＮＨＫの歌番組を見ました。

細川 たかしさんも、もういいのですが、上沼さんは見たくなかったです。

お化けみたいでした。そろそろ卒業したらと思います。

不思議です。