「健康情報の交換」

私もトラックバック・ピープルを始めました。

「健康」については、誰もが身近な問題であり、各々多かれ少なかれ関心を持っていますが、医学や病気等の専門的な内容は別のサイトに任せるとして、日常の会話の中に出てくるような健康情報を交換できたらお互いに参考になるかなと思います。良きトラックバックを期待しています。

トラックバック・ピープル「健康情報の交換」の紹介　

◎◆「健康情報の交換」◆◎
『若い時は健康についてあまり考えない。でも、年をとるごとに「健康第一」を実感するものである。長寿社会でもあり、健康に関する情報、健康管理、健康食品、運動、病気の話など身近な話題を情報交換できたら楽しいと思います』

中年男性８名だけの研修会

　８／３から今日までの４日間、ある会社の研修会に参加してきた。
私に、「冬のソナタ」のビデオをくれた友人の紹介で、「２日間の研修と試験を受ければ、資格が取れるので気軽に参加したらどうですか」と勧められたものであったが、実際は４日間の研修であり、これからも時々あるようである。

　今回の参加者は男性ばかり８名であり、女性が多いだろうと思っていた私には少し驚きであった。しかし、その道のベテランで定年退職した男性講師の話はなかなか面白いものであった。やはり、豊富な人生体験から語られる内容はその人だけのものであり、裏話やポイントを教えてくれるし、中年男性たちにとっては、若い講師から話を聞くよりも気持ち的に楽なのだろう。ビデオとテキストを参考にして、いろいろと聞いたので頭の中がいっぱいになって帰ってきた。

健康飲料

　昨日、１ケ月程前に黒酢を４本送ったお客さんから再び４本の注文があった。わずか１ケ月で４本を飲んでしまうとはびっくりと少し驚いている。

　結構、健康飲料や健康食品にハマる人達が多くいるのである。今日も、いつもは節約を心がけている別のおばあちゃんも「体の為に飲まないといかんから、毎月１本持ってきて！」と良さを体感したのか、黒酢は人気があるようだ。

「ＦＬＰ」

　私は、健康に関する仕事をしている関係から人に誘われて、「ＦＬＰ」の講演会や説明会に、この１ケ月の間に３回参加した。ご存知の方も多くおられると思うけれども、「ＦＬＰ」とは、「Forever Living Products」の略であり、簡単に言えば、アロエベラジュースの会社であり、グループである。ヤンキースの松井秀喜選手を始め、著名人たちも健康維持の為に結構愛用しており、また、日本国内での健康食品の売上においては、ＦＬＰが一番だということだ。食品であるので、会員登録（無料）さえすれば、アロエベラジュース１本（２リットル）１１０００円が３割引で買うことが出来るということだ。
　
　私はいろいろなものを扱っているので、今回は話を聞くだけであった。健康は自己管理であるので、健康食品のＭＬＭ「マルチ・レベル・マーケッティング・システム販売」を生き生きとやっている婦人達がかなりいるようだ。健康維持の為にもお金の投資が必要な時代である。

ＦＬＰ・アロエベラ

目の健康を守るルテイン・カシス・ブルーベリー

　現代人は、視力低下や目の障害を持つ人達が急増している言われている。近視、遠視、老眼等は誰でも年齢と共に体験するけれども、眼病としては白内障、緑内障、黄斑変性症、糖尿病網膜症等がある。また通信機器で目の使いすぎによりドライアイも増えている。
　
　その為に、目の健康を守る薬や食品が注目されているが、その中でも「ルテイン」「カシス」「ブルーベリー」を含む健康食品に注目が集まっている。

　「ルテイン」は、ホウレンソウ等の緑黄色野菜や、マリーゴールド等に多く含まれるカロチノイドの一種である。人間の体内では生成することが出来ず、食物から摂取する。主に、角膜、水晶体、黄斑に多く存在し、そのすぐれた抗酸化作用で、紫外線や活性酸素の害から目を守っている。

　ルテインは、４０歳を過ぎる頃から徐々に減少し、紫外線や活性酸素によるダメージを防げなくなり、白内障、緑内障、黄斑変性症を引き起こす可能性が高くなり、放っておくと失明ということもある。

　パソコンを使うことが多い人や毎日運転する人等、目をよく使う人は
その為に、「ルテイン」「カシス」「ブルーベリー」等を含む食品や健康食品の摂取を心がけるべきだと思われる。

　ルテイン食品を利用し始めて、老眼から白内障、飛蚊症、近視やその他の眼病まで驚くべき視力改善がなされている報告もある。

　ルテイン　　目が危ない　　眼病　　ブルーベリー　　カシス

暑い、暑い！

　ここ３日間程は、７月に入ったためか、急激な暑さである。　

　私は、仕事が一軒一軒の外回りであるので、いつもこの夏の季節になると、日本のこの暑さは何とかならないかと感じてしまう。夏は夏で、仕事の内容も工夫をすれば良いし、車の中はクーラーが効いているけれどもやはり、車から出た時は、夏の暑さにはうんざりしてしまう。暑い時は、図書館か喫茶店に入るか、本屋に行くか、プールに行く時もある。お客さんの所でついつい長居をすることもある。お客さんが、一杯の麦茶をだしてくれたり、扇風機をわざわざ出してくれると嬉しいものである。

　ブラジルから日本に来ている人たちも、向こうはカラッとした暑さであるので、この日本では、「湿気が多くて、むしむしする暑さには耐えられん」と嘆いている。外回りをしていると確かに、日本の四季折々の暖かさ、暑さ、涼しさ、寒さや季節ごとの風情は良いものと感じることも多くある。しかし、やはり夏の暑さだけはたまりませんね。

　夏場は、涼しい部屋の中で、「ヤフーオークション」にでも、専念したいものだと思いつつ、少しずつ取り組みつつある。外でのフリーマーケットもこの季節は暑さとの戦いですね。今日も暑いし土曜日なので、夕方ぐらいから仕事に出かけようかな。・・・

オーリングテスト

　今日は、ある会合で「オーリングテスト」をしてみた。ペアーの人と組んで、一人（Ａさん）が、右手の親指と人差し指でＯの字をつくり、もう一人（Ｂさん）が両手のそれぞれの人差し指で相手（Ａさん）のそれを引っ張って開けようとするのである。皆さんの中にも、経験した人達がいると思う。

　最初に、Ａさんは、何も考えないでＯの字をつくり、Ｂさんが引っ張ってもなかなか開けることが出来ない。次に、Ａさんは目を下向き加減にして、自分の人生の中でつらかったことや、悲しかったことをしばらく思い出してから、Ｂさんが引っ張ると簡単に指が開いてしまうのである。

　その次には、Ａさんは目を上向き加減にして、自分の人生の中で楽しかったことや嬉しかったことなどをしばらく思い浮かべてから、Ｂさんが引っ張るととても開けることが出来ないのである。このことは、ＡさんとＢさんが立場を変えても同じ事が起きるのである。

　このことから人間の脳の考え方によって、元気になったり、元気がなくなったりすることが良く分かるのである。頭の脳の使い方によって、体の健康にも左右して、また人生の成功にも、失敗にも繋がるようである。

黒酢ブーム

　今、玄米黒酢（壷酢）が流行っている。最近、テレビの健康番組や雑誌でも取り上げられているので、皆よく黒酢を知りつつある。私も、仕事上いろいろな人達に紹介しているが、先日も家族で愛飲している人から「黒酢（蜂蜜・りんご果汁入り）を飲み続けていて体の調子が良いので、香川の姉の所にも送ってほしい」と４本の注文があった。割り引きも多くしているので、評判が良いようである。

　人気の秘密は、黒酢は普通の酢と違って１年以上壷で醸造しているので、人間の体に良い効果をもたらす様々な有効成分（アミノ酸、有機酸、ビタミン類、ミネラル類）の量が多く含まれていることである。

　効能としては、血液をサラサラにするので、いわゆる生活習慣病の予防と改善にも効果がある。腸の働きを改善するので便秘を解消させる。また、疲労物質である乳酸を減少させるので、早く疲れが取れる。過酸化脂質、コレステロールを減少させるので動脈硬化や高血圧を防ぐ。最近は、ガンを抑制する効果も確認されている。さらには、脂肪分解やストレス解消を促すのでダイエット効果もあるようである。

　黒酢そのものは、飲みにくいので、カプセル状にしたものもあるが、夏場は多くの水分を補給するので、蜂蜜とリンゴ果汁入りの黒酢で１０倍希釈の物に人気があるようである。私も、一昨年までは、リンゴ酢を愛飲していたが、今では黒酢を毎日愛飲している。