人間に必要な２つの栄養

・からだの栄養　→　たべる・ねる・うんどう

・こころの栄養　→　大切にされている
　　　　　　　　　　関心をもたれている
　　　　　　　　　　聴いてもらえている
　　　　　　　　　　認められている
　　　　　　　　　　ほめられている
　　　　　　　　　　信じてもらえている
　　　　　　　　　　感謝されている
　　　　　　　　　　あるがままの自分を受け入れてもらえている

本日の研修の資料に載っていた『人間に必要な２つの栄養』。
普段なら読みとばすところだけど、今日はすごくひっかかった。
私は、２つの栄養がじゅうぶん過ぎるほどとれている。
家族やまわりのみんなのおかげで、栄養過多なほどだ。
それにひきかえ、わが子。
わが子と昨晩ひともんちゃくがあったばかりの私には、この２つの栄養の文章が心にひっかかりまくって離れない。
わが子のこころは、きっと栄養不足にちがいない。
栄養が足りていると、内在されている力がが引き出されている状態になるという。
栄養が不足すると・・・、どんな状態になるのか容易に推測できる。

研修の帰り道、せつなすぎてどうしようもなかった。
家に着いて、『ぎゅっ！』てしたら少し楽になった。



　　　　　　　　　　

今日のばんごはん

ハヤシライス。
ごはんとパンとミニサイズで両方。
パンは昨日焼いたモノ。中身は、おとといの晩ごはんの残りのトンカツ。