早朝覚醒 2023/05/09 火曜日

また、三時間で目覚めた。

昨日寝たのは０時だった。

少し胃が痛かったので、漢方の

安中散、西洋薬の胃薬、安定剤を飲む。

また、軽躁が出てる。

気分的には、軽躁の方が良いのだけど。

あと3時間は眠りたい。

昨夜寝る前、少し気分が良く、片付け物を

少し出来た。軽躁が出てたと思う。

毎日、片付けようと思うのだが

やる気が出ない。

病気になる前の私は、家事が大好き

だったのに、やる気がなくなり

どうしていいか、分からなくなった。

事故で、頭を強く打ってから

ずっとそうだ。

その時双極性障害になって、

記憶障害もある。

頭がなかなかまとまらないんだと思う。

とにかく頭がスッキリしないから

色んなことが出来ないのだろう。

すぐ疲れやすいし、どうにもならない。

何とかしなくては、と言うのを

もう、これで良いとあきらめてみた。

私のいまは、こうなんだと、認めて

みた。すると少し出来たのだ。

少し出来たら、出来た事が楽しかった。

今後の私は、ありのままの自分を認めて

見ようと思う。

できることをちょっとでもやって

できたら、自分を誉めよう。

小さい時のまる。

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