冬支度１

今朝の３か月予報で、気温は平年よりも高めです　って言ってた。
ホントならありがたい。
ってことは、雪も少なめなんだろうな。

今年は、見ると血が騒ぐ「雪かき」は封印するつもり。
お楽しみよりもぶったおれないようにしないとね。
毎日、駅までダンナや娘を送り迎えしているけど、これから車のガラスが凍結したり、雪が積もったりすると、今までは、私が早起きして出かけられるようにしていたけど、今年はそんなことしたら、そのまま外で倒れていそうな感じ。
というわけで、頃合を見て、二人に「脅し」をかけておこう。

「時間の余裕をもって出かけられる状態にしておかなかったら、送迎ナ～シ」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さっき、ホームセンターで、例によって結露対策の商品を買ってきた。



去年は、窓全面に貼っていたが、今年は、窓の下の部分だけ貼り付けるつもり。
「無理しないで」といろんな方からご心配いただいているので、これもしない方がいいのかもしれないけど、やらなかったら、それ以上に大変なことになる。

結露でレースのカーテンがカビたり、サッシ枠もカビたりするので、毎日の窓拭きが必須になってしまう。
そんなことしてられないから、がんばって貼るんだ！
その前に、部屋の内側ぐらいは窓拭きしないといけないが・・・
娘を使うことにしよう　

節電無視して、ぬくぬくすごすために「冬眠準備」をせっせとやらねば・・・
寒い中、買い物へいくのを避けるために、この冬は「ネットスーパー」を初めとして、宅配のフル活用をたくらんでいる。

勘弁してくれ！

天気のことは仕方ないけれども、早いとこ寒冷前線が通過してくれて、しかも予報とは異なり、さほど雨風がひどくならなかったのは助かった。

気圧の変化ばかりが原因じゃないよぷな気はしているのだが、確かに天候が悪くなるにつれて、頭が重くなる。
ここ２、３日は、表面の突っ張りもそうだし、普通の頭痛もするし、首は圧迫している上に、胃腸の調子もいまひとつ。体が冷えているせいもあるのかなぁ・・・

不調な上に、先週末に娘に「目が赤い」と言われた。
全く自覚症状なし。そういえば最近まともに自分の顔を鏡で見てはいなかったなぁ・・・
確かに、黒目の下の方が赤くなっていた。
出血かな？　と思った。
ダンナは、ばい菌入ったんじゃないのか？　だと。
娘に痛くないのか？　とか見えにくくないのか？　とか症状はないのか？　とかまるで医師のように聞かれ、早めに眼医者へ言ったほうがいいよ！　と諭され、土曜日にシブシブ近所の眼医者へ行ってきた。

いろいろ検査を行った結果、予想通り？　出血したとのこと。
ただ、眼底出血でもなく、網膜の血管が切れて出血したのでもなく、よくあることらしい。
しかもこれが何度も繰り返すようなら問題だが、私はこれがお初。
目薬で治るらしい。（またステロイドだったよ）
原因は、いくつか考えられるらしく、眼を強くこすったとか（私は、ほとんどこすらないようにしている。昔から結膜炎になりやすいのでできるだけそういうことはしないようにしていた。）、体に無理をかけているとか（きっとこれだ！）、睡眠時間が足りないとか・・・
ようするにストレスと疲れで眼にくることがあるらしい。

プレドニンの影響もあるのかなと思ったら、ステロイドで眼圧が上がることはあるらしいのだが、私は眼圧は異常なしだった。

いろんなことが起きるもんだが、大したことがなくてよかったわ。
だけど、この頭重から解放されたい

対策

こういういい季節になると、余計に気持ちと現実とのギャップをつきつけられるのか？
例によって「うつ状態」に入ってしまったようだ。
昨日なんて、ホントにヤル気がなく、一日ボーッとしていた。

先日、ある雑誌を買ってきた。
健康雑誌っていうのかな？
こうしたら病気が改善するとか・・・そういうものを特集にした雑誌。
で、何を買ってきたかというと「高血圧！　薬に頼らず自分で治す・・・うんぬん」
高血圧というよりは、脈拍の多さとかの方が気にはなっているけど、自分でも少し血圧は高めになっているなぁという感覚は常にあるので、食事の内容だとか、ツボだとか、体操だとか、そういうことで快適に過ごせるんだったらいいやというそんな気持ち。
もちろん、こういうたぐいの雑誌には、スポンサーなんだろうけど、高額なサプリの広告もあったりするし、いかにもヤラセっぽいモニターさんの話も掲載されていて、雑誌すべてを鵜呑みにはできない。
だけど、掲載されているツボ押しだとか、体操を少しやってみると、体の血行が少しよくなったり、副交感神経には効いているんだろうなという実感が少しばかり感じられることもあって、それが少しばかり頭もラクになったかな？と感じられ、続けてやってみようかなと思っている。

手の関節も皮がむけだした。
毎年、手足のあかぎれ対策、お腹周りの乾燥対策に頭を悩ましている。
昨年つかったビオデルマもよかったんだけど、通販じゃないと手に入らないし、ドラッグストアにもいろんなものが出ているので、今年は手に入りやすいものでいいものがないか？　先月からいろいろテストしてみている。

あかぎれ対策は、ユースキンのファミリーメディカルクリーム
乾燥対策は、ジョンソン＆ジョンソンのエクストラケアと近江兄弟社のメンタームＥＸプラス
まだ、それほど寒くなっていないからっていうのもあるかもしれないけど、いまのところは良さそうな感じである。


テンプレート
ハロウィンが終わるまで、そのままにするつもりでいたけど、やっぱり気分転換したくなった。うつ状態から抜け出すためには、なんでもやらないと。

よくわからない

朝晩は、冷え込む（大げさ？）ようになってきた。
昼間は、陽射しがあると暑いくらいになるのだが、朝晩は、１０度台の前半だったりすることもある。

涼しくなったら、体調も良くなって、あれこれとやれるのではないかと期待していたが、「冷え」を感じると血行が悪くなってしまうのか、なおさら不調になってしまう。
肩こりもそうだし、肩こりがひどくなると頭の調子も悪いし、何故か目を閉じているとふらっとするのを感じたりする。
日曜日は、少しばかり調子が悪いなぁと思っていたので、少し横になって休もうとすると目が回るような感覚に襲われてしまった。
回るってヤバイかなぁと思いつつも、体をおこしてしまえば普通だったので、そのままにしていたが、横になるのも右を下にすると調子が悪い・・・？？？
目をつぶるとフラッとした感覚になるのも、今までになかったこと。

小脳が関係あるのか？
単に血行が悪くてそうなっているのか？

病院へ行けよ！と言われそうだが、自分で言葉で説明ができない部分の方が多くて、どうしようかなぁ・・・という状態になっている。

今日は、寝不足のわりには調子がよろしい。
日によって違うと、はてさてどうしたらいいものやら・・・
非常勤の主治医のため、行くとすれば水曜日の午後しかないものなぁ・・・

いつもなら、１０月は大掃除月間！
今年は、やめておこう。
来年の正月も一族の集まりはやめておこうかと考えている。

震度２

　つちのこ１号・・・私が愛用している抱きまくらである。

なぜか、これを抱えていると、動悸もおさまるし、血圧も安定してくる。
なぜか、私は、血圧計を使わなくても自分の血圧が高めだとか、落ち着いているとかわかるのだ。
で、脳がＭＲⅠ上では、安定しているっていうのに、先月末から、なんか調子がいまひとつで、血圧も高めになってきたし、動悸をうつことも多くなってきたので、抱えていることが多くなってきた。

さて、前置きが長くなってしまったが、この「つちのこ１号」を抱えていないといけない原因がもう一つある。

実は、先月から、道路一本はさんだ筋向いの休耕田にアパートが建てられることになり、建設がはじまったのだ。
建物そのものを建てている音は、さほどイヤでもないのだが、
なんせ、元田んぼ。
昨年まで米を作っていた田んぼだから、そのまま建物を建てるわけにはいかない。
地盤がゆるいのだ。
というわけで、地面を掘り返し、石をひいて、新しい土をいれて、まず地面を整備しないといけない。
その工事の真っ最中なのだ。　　
当然、重機（ショベルカー）がフル回転で、地面をほじくり返すもんだから、家がガタガタ揺れる。
パソコンのディスプレイも小刻みに揺れるもんだから、私みたいなものは、それ観ているだけでも気持ち悪くなってくる。
朝から夕方まで、震度１から２の地震がずーっと続いている状態。
そんな中で、ゆったりとすごせるわけはない。

だったら、どっかいけば？
となるが、一つやっては「休み」というペースで動いている私には、長時間の外出も結構負担なのだ。
というわけで、地震の揺れを感じながら、つちのこ１号を抱えて、気持ちを落ち着かせて日中を過ごすという、日々が続いている。

いつまで続くんだろう？
大○建○さんよ！

田んぼ１枚のことだけど、６軒と４軒の２棟を建設予定。その２棟の間には、田舎必須の駐車場つき。
駐車場も１０軒分なら、２０台分準備するだろう。
田んぼ１枚とはいえ、それくらいの大きな元田んぼである。
整地するだけでもまだまだかかりそうだわい。
早く地震がおさまってほしいものだ。