よく「なかなか眠れない」という方がいます。
おかげさまで運動をして身体が疲れると眠れるので
普段は「眠れない」ということがないのですが・・・。
というわけで、時間をみて「昼寝」をしようと思ったのですが
これが眠れない。
何十年間も夜寝て、朝起きてというリズムで生活してきたので
そう簡単には身体が「昼寝」に慣れないみたいです。
よほど体調が悪ければ医者に行き、薬をもらい、安静にして眠れるのでしょうが
「少々の風邪」というのが曲者です。
おとなしくして軽い家事をこなしながら徐々に復帰、しかないみたいです。
中高年になると、何事にも時間がかかりますね。
みなさまもお風邪を召しませんよう。
練習場内もお花がきれいです！
