スマイル！ その４

スマイルの具体的な効用、

「緩む」、に続いては

呼吸がしやすい、です。

呼吸することを忘れない、

とも言えます。

運動をしていて

ふと、呼吸を詰めていることはありませんか。

あるいは日常生活でも

気が付くと、呼吸が浅くなっている、とか。

笑うと緩む、緩むと息を吐ける、

きちんと大きく呼吸ができる、です。

これは健康法の一つでもあると思います。

笑顔で深呼吸、

日常に取り入れてみてください。

週末は暖かく晴れ模様。

ポイントもご利用いただけます！

 

丸子橋ゴルフ練習場