悩み
集中力が続かないんだけど、
どうしたら治るのかな？
😄
答え
集中力は人によって
決まった時間に訪れるので、
その時間に集中したい作業を
取り組めばいい
前提として、集中力は「決まった時間に高まるもの」だ、
ということを覚えておいてください。
あまり、集中に向いていない時間に集中すると
脳の負担が大きくなります。
「よし、今やろう！」で、集中することもできますが、
そうでない場合もありますよね。
その理由は、集中力自体の性質にあるんです。
もし、そのことについてもっと知りたい！
という方は下の本を調べてみてください！
「神・時間術」
著 樺澤 紫苑
😏
で、「どの時間に集中力は高まりやすいの？」
と思った方は下記を参考にしてみてください。
人が集中しやすい時間
・朝起きてから2時間程度
また、人によっては朝そんなに集中できないという方は
「いつも集中してる時間は何時だったっけ？」
と考えてみるのもありです。
また新たな学びがあり次第
記事を出していくので
応援よろしくお願いします！
😒
