集中力が続かない、、、どうしたらいいの？ →その答えは、、、 21日目 2020.4.28.

悩み

集中力が続かないんだけど、

どうしたら治るのかな？

😄 

答え

集中力は人によって

決まった時間に訪れるので、

その時間に集中したい作業を

取り組めばいい

前提として、集中力は「決まった時間に高まるもの」だ、

ということを覚えておいてください。

あまり、集中に向いていない時間に集中すると

脳の負担が大きくなります。

「よし、今やろう！」で、集中することもできますが、

そうでない場合もありますよね。

その理由は、集中力自体の性質にあるんです。

もし、そのことについてもっと知りたい！

という方は下の本を調べてみてください！

「神・時間術」

著　樺澤　紫苑

😏 

で、「どの時間に集中力は高まりやすいの？」

と思った方は下記を参考にしてみてください。

人が集中しやすい時間

・朝起きてから2時間程度

また、人によっては朝そんなに集中できないという方は

「いつも集中してる時間は何時だったっけ？」

と考えてみるのもありです。

また新たな学びがあり次第

記事を出していくので

応援よろしくお願いします！

😒