たんぱく質 たくさん

年始のころに意識してたんぱく質を摂り始めたのですが
NHK「ガッテン！」朝たんの回を見て


足　り　て　な　い　！　！




いそいそと買い出しに




卵焼きにじゃこ入れたり
お弁当のご飯に鮭フレーク混ぜたり
鶏ハムを作ってみたり

しっかり食べまーーーす






ええと、このお皿を含め、いろいろ買い足しました

すべてみのる陶器さんです


鳥さんのお皿、パープルがほしかったのですが
なかったので今回は伊賀マット（白・紺）をお迎えしましたよ