体力回復

昨日は暑いところにいたので、お疲れちゃんなまろん
1日ぐったりだろうと思っていました

今朝のまろん↙️

目もうつろ…


日中は寝てたらしく、私が帰ったら弾けてました
そないに嬉しいんかいってくらいの喜び方に、両親はジェラシー
回復力が早いのはいいこと

まろんのご飯
朝…
鶏胸肉、トマト、魚、干し芋↙️

昼…
カボチャ、パプリカ、ズッキーニ、豚こま↙️

晩…
鹿肉、はと麦、大根↙️

プラス、サプリ(骨、目)、発芽玄米、ごぼう茶↙️

ホットケーキ、バナナ、ヨーグルト、ハーブ(フラックス、マインド)、生酵素、JIN↙️