4Hのウオーキング 2014年09月15日 19時10分39秒 | Weblog 今日は、曇天の一日でした。 気温は比較的低かったです。 午前中から午後にかけて４時間のウオーキングをしてきました。 走ることは一切せずにウオークのみでした。 ウオークに一心になり、約７キロを９０分で歩きました。 ウオーキングだけでもいい運動になりました。 . . . 本文を読む
