坂道ラン 2014年09月23日 21時14分32秒 | Weblog 今日は、晴れでした。 午前中から隣の市境にある川にかかった橋の坂道を走る練習をしてきました。 平地を走るのと違ってきつく、体力が必要でした。 周囲の道もランし、いい練習ができました。 暑く、汗がどっと出て体重減になりました。 . . . 本文を読む
