ゆっくりラン 2014年09月14日 21時14分53秒 | Weblog 今日は、曇りのち晴れでした。 湿度が低かったです。 午前中、ゆっくりランをしてきました。 途中休もうとしたこともありましたが、何とか走り切りました。 そのため、大きな結果がありました。 最近にない体重減でした。 効果ありのランでした。 . . . 本文を読む
