4Hのウオーキング

　今日は、曇天の一日でした。

気温は比較的低かったです。

午前中から午後にかけて４時間のウオーキングをしてきました。

走ることは一切せずにウオークのみでした。

ウオークに一心になり、約７キロを９０分で歩きました。

ウオーキングだけでもいい運動になりました。