ボーッとしてるとあれやこれや不安な事母の事が心配な気持ちが湧いてきて何も起きてないのに悲しくなって涙が出てしまう。志してきた分野のノートをまとめたり手話のDVDを見てシャドーイングしたりジムで筋トレしているとその事に集中できて気持ちも落ち着いた。いかに【今】に集中するか⋯そして気持ちを明るく持つか⋯幸せのポイント今に集中できるよう身体を動かしていきたい
