何を食べたいのか
常に自分に聞いてみる
何をすべきか
何を食べるべきか
世間の声で行動し
世間の声で食べていると
本当は自分がどうしたいのか
何を食べたいのか
分からなくなってくる
【欲】って大切
どんな欲もまずは
自分の欲に耳を傾けている
全てに理由があるはずだから
自分の声を大切にしたい
今日は【若玄米リセットプログラム】
6日目
あまり空腹感がなかった
2合食べないといけないのかな
と思うと少しゲンナリ。。。
太りたくない
痩せたい
浮腫むの怖い
だから食べるの怖い
そんなふうに思って
夜のご飯山盛りに抵抗があった。
ワクワクする気持ち
10日終わった後
代謝上がっていると良いなぁ
