1番の健康法

どんな

心理療法や

思考法や

トレーニング

よりも

まずは

ご飯を食べる事

しっかり眠る事

これ以上の健康法は

ないのではないかと思う

ここが基本。

基本があってこその応用

体の土台ができたらきっと

色んな事もうまくいく

明日は春分の日

一粒万倍日

天赦日

脱皮する🦄໒꒱· ﾟ