上がったり下がったり良い気分の時だけじゃなく不調な時もあり甘い物凄く食べたくなる時もあり【そんな時もあるさ】とその状態も受け入れるネガティブな自分嫌な自分そんな状態を経験しながらお米とお味噌汁生活を続けていけば気付くとすごく変化してる変化の過程の出来事そんなふうに捉えて色んな自分を受け入れていきたい
