今リアルタイムで記録
朝の精神状態
いつも
孤独から始まる
そして
全てがどんどん悪くなるような
崩壊していくような
破壊されてしまうような
そんな絶望的な心境になる
不安で
心細くて
怖くて
まるで
小さな子供が
孤独に震えているように
感じている
なぜだろう
なんでだろう
理由なんて分からない
目が覚めて
孤独に苛まれて
これまでは
自分の気持ちを置き去りにしてきた
と気付いて
今朝久しぶりに
名前を呼んで
自分を抱きしめてみた。
『まりもちゃん大丈夫、大好き
愛してるよ。
寂しいね。
1人じゃないよ。
ずっと一緒にいるからね。』
そんな風に声をかけると
心がほっこりして
温かい気持ちになれた。
自分のネガティブも
マイナス思考も
抑圧せず
ギュッと抱きしめていきたい。
少しずつ
少しずつ
何かが変わるといいな。
1番大切にしないといけないのは
自分自身
まずは自分を見て
どんな自分でも
丸ごと抱きしめてあげる
きっとそうする事で
安心して納得して
次に進めるのではないかな。。。
