大昔から自然の法則に従うのが
元気で幸せに生きるコツ
春には春の過ごし方
夏には夏の過ごし方
秋には秋の過ごし方
冬には冬の過ごし方
リズム停滞している時
頑張ることはできるけど
エネルギーが必要
キツイとき
体調不良な時
メンタル落ちてる時
自然の法則やリズムに
逆らう生き方をしてるのかも
逆に言うと
しんどい時
自分を責めずに
そういう時だと受け入れて
ゆっくりしたり
労るのが大切
動物のように
感覚を研ぎ澄ませて生きられれば
ストレスなく生きられるのかなぁ。
ここ最近また
不安と緊張が強すぎた。
航空券を取って翌日キャンセル。
ちょっとした事で
過敏になって怖くなる。
ビクッとする。
人の顔色や表情が気になる
自分の発言を心配する
そんな風になっていた。
思えば明日は新月
自然のリズムと調和して
仲良く生きたいな
☀️朝☀️
不安が強すぎて
タンパク質をダイレクトに入れたくなった。
🌞昼🌞
🌙*ﾟ夕🌙*ﾟ
❤夜食❤
今日はダラダラではなく
とっても美味しくココアプロテインドリンク頂けた。
満足( ¯﹀¯ )
