夫：マイナス950g （赤線の目標体重よりかなり痩せている・・・）
今朝の体重は、55.45kg
私：昨日の時点では、夫と同じ マイナス950ｇ しかし、今朝の体重はそれより プラス350g ・・・
朝食後に出た う●● の分だと思いたい。 （体重は起床後に計測）
もち麦とお米を、一対一 で炊くのが基本ですが、味と匂いが好きではないので、お米一合弱に、もち麦一袋（５０ｇ）にして炊いてます。
で、炊きあがると、上にもち麦が集結してますのでかき混ぜる前にもち麦だけを茶碗によそうようにしました。
インスタグラムからの、スクリーンショット
左のチキンビリヤニのレシピはこちら
右のそら豆と鶏肉のピラフ ディル風味のレシピは こちら
もち麦入れて作ったそら豆のピラフは、1才三か月の孫娘もパクパク食べてくれました。＼(^o^)／
