2019年8月22日(木) 午前7時58分
朝起きてウォーキングしてきました。庭に水も撒きました。
セロトニン、出てきてよ。頑張っているんだから。もう、きちんと出てよ、セロトニン。
今はゆっくりしていていいんじゃない。と言われ気持ちを落ち着かそうとしています。焦ってみてもなかなか良くなりません。
孫の顔がみたいな。娘も気を使ってあまり来ないようにしているのかな。
もうすぐやで、元気が出るのも。もうすぐやで、大丈夫やで。
焦らず・慌てず・自然に任せて。もう2度となりたくない。
いつも頼りになる・明るい・どっしりとした・前向きな私になるんだ。
大丈夫やで。大丈夫。
2019年8月23日(金) 午後4時58分
やっと姿を見ました。ありがとう。
良い変化が起きると思います。
午前中、孫を預かっていたので孫を家まで送りに行ったら娘がいないので腹が立ちました。
娘の都合のいいように使われているだけで・・・
勝手に遊びに来させて自分だけ出かけないでほしい。
いつ帰って来るとかどこに行くからとかちゃんと知らせてほしい。
孫だからといつも可愛い訳じゃない。
2019年8月25日(日) 午前7時53分
6時半からウォーキング行ってきました。爽やかな気温で日も登り始めています。
「セロトニン・セロトニン。」出てこい。呟きながら歩きました。
7時から元気の時間を見るために
私のいまの状態を知りたい、何とか抜け出したい。
同じ症状を経験した人がいる。誰でもなる事なんだ。
睡眠をとる・運動する・人と話す・肉を食べる
肉にはセロトニンという幸福物質が含まれているそうだ
。肉を食べると元気が出るのは自分でもよく経験している。肉にお金をかけて要らないものは捨てよう。
朝歩けるという事はよくなってきている。
イライラ・ドキドキがましになってきている。
もう少しやで、普通の私になろう。ピアノを弾くのも迷惑かな？と思ってきたことが気にならなくなってきた。
昨日は草引きもした。動けるようになっているじゃない。いい事だ。
ありがとう。感謝しよう。
焦らず・前向きに・人と比べず自分のペースで治っていくよ。
2019年8月26日(月) 午前6時30分
涼しくなってきて爽やかな朝。早速セロトニンウォーキング行ってきました。気持ちいい。
鬱陶しい気持ちも楽になってきている。
もうすぐだね。いつもの私の戻るのも。もう、これで終わりにしよう。
前向きに・落ち着いて・焦らず・慌てず・自分を褒めよう。自分を認めよう。
もう少し、大丈夫、大丈夫。
2019年8月29日(木) 午前6時23分
ウォーキング行ってきました。
ピアノの曲を歌いながら、出来る。
今日もまえむきに生活できますように。
2019年8月30日(金) 午前6時44分
セロトニンウォーキング行ってきました。
体もポカポカしていい気持ち。決めた事を実行するって満足感がある。
誰かが褒めてくれたらもっとやる気がでるけどね。
この年になると褒めてくれる人もなく、出来て当たり前みたいに思っているだろうけど
不安や悩みは増えていく。
物知りでない事は十分自覚しているけど悲しいなあ。
ゆっくり良くなっているよ、焦らず・慌てず・落ち着いて・人と比べず生きて行こう。
大丈夫、大丈夫。
2019年9月1日(日) 午前4時2分
楽になってきたかも。
昨日は9時から21時までの孫の守りを頼まれていたので嫌だった。長時間はきつすぎる。
そう思って三田市の県立人と自然の博物館へ行ってきた。
人も少なくてゆっくりと展示を見る事が出来た。
おにぎりとソーセージのお昼ご飯。お弁当を買ってきている人もいた。
今の時代何でも売っているね。わざわざ、手作りすることないね。
やる気がある時は手作り出来るけど、出来ない時は作らなくていい。
自分が怠け者だとか邪魔くさがりだとか思わなくていい。
豊中の博物館くらいの規模だったけどゆっくりと何度も見られて、
それに図書のコーナーもあったのでよかった。
やっと、夏休みが終わる。これが気がかりやったんかな・・
家の中でビデオばかりみて過ごすことに抵抗があったし、外で遊ぶには暑すぎるし、
自転車やボール遊びは嫌な顔をするし。
子供らしいと言えばそうなのだけれど、何かと期待していたんだ。
本人に任せておけばいいと分かっているつもりだったけど。
帰りにアンモナイトの化石を買った。1680円。安いなぁ、1億年前の本物だと売店の人が教えてくれた。
善さんが帰って来ると満面の笑顔でアンモナイトを見せていた。買ってよかった。
ズーっとタイセツにしてくれるかな。
長い夏休みもあと2日。やっと終わる。
孫は子供以上に気を使った。
長い夏休み、世話をするのもあと1～2年。
どんどん成長していく。今だけのたのしみなんだろうな。
頑張れ1❣自分❣
頑張れ‼おばぁちゃん❣