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南城市新春マラソン大会 DNS
(2015年01月02日 | レース)
１月２日（金）南城市新春マラソン大会... -
第35回南風原町新春マラソン大会 結果
(2015年01月11日 | レース)
１月１１日（日）、南風原町黄金森運動... -
第36回海洋博公園全国トリムマラソン大会・・・DNS予定
(2015年01月17日 | 練習日誌)
１月１８日（日）に行われる海洋博のト... -
海洋博公園全国トリムマラソンはやっぱりDNSして、クラブの練習会に参加しました。
(2015年01月18日 | 練習日誌)
と、長いタイトルをつけてみました（笑... -
最近の練習と足の指
(2015年01月21日 | 練習日誌)
日曜日のペース走が終わって、結構疲労... -
インターバル４００ｍ
(2015年01月22日 | 練習日誌)
予定通り２２日（木）は久々のトラック... -
軽くつなぎ
(2015年01月23日 | 練習日誌)
２３日（金）は軽くつなぎのジョグをし... -
市郡対抗駅伝とすれ違う３０ｋｍ走
(2015年01月24日 | 練習日誌)
２４日（土）朝５時半に起きて６時から... -
２ｋｍ×３本インターバルと心理状態
(2015年01月25日 | 練習日誌)
１月２５日（日）クラブの練習会に参加... -
ジョグ用シューズ
(2015年01月26日 | ランニング道具)
最近、ジョグ用シューズをどうするか悩... -
月間４００ｋｍ達成したけど・・・
(2015年01月27日 | 練習日誌)
２７日（火）今日の練習で、目標の月間... -
久々に競技場でのペース走～１００００ｍ
(2015年01月28日 | 練習日誌)
２８日（水）黄金森陸上競技場にて１０... -
楽に１０ｋｍジョグ
(2015年01月29日 | 練習日誌)
２９日（木）プチ調整期間です。練習量... -
サウナと調整７ｋｍそして今月の月間走行距離は・・・・
(2015年01月31日 | 練習日誌)
昨夜３０日（金）は予定通りランオフ。... -
第５６回NAGOハーフマラソン 結果速報
(2015年02月01日 | レース)
なんと！自己ベストを２分近く更新する... -
第５６回NAGOハーフマラソン 結果
(2015年02月01日 | レース)
２月１日（日）NAGOハーフマラソンへ参... -
After Nago half marathon
(2015年02月03日 | 練習日誌)
NAGOハーフマラソンが終わって２日。昨... -
東京の大雪
(2015年02月04日 | 練習日誌)
ジョグのペースを速くしてから毎朝、有... -
東京は雪降らず
(2015年02月06日 | 練習日誌)
２月５日（木）～６日（金）東京へ出張... -
そろそろ疲労抜き
(2015年02月07日 | 練習日誌)
おきなわマラソンのゼッケンが届きまし...