-
12月の月間走行距離（訂正）
(2024年12月31日 | 練習日誌)
月間走行距離を意識すると、それ自体が... -
大みそかのポイント練習
(2024年12月31日 | 練習日誌)
有言実行。なんとか、今年中にポイント練習を１回いれることができました。大みそかぎ... -
年末も年末
(2024年12月30日 | 練習日誌)
２８日、２９日は、いろいろあり（家族サービス）ランはできず。ということで２日連続... -
今年最後のロングジョグ
(2024年12月27日 | 練習日誌)
朝からロングジョグしてきました。 正直、ブルーです。なんだかやっぱり、モチベー... -
暖かいジョグペースアップ
(2024年12月26日 | 練習日誌)
なんか、気温上がり気味ですね。手袋をしていたら、暑く感じました。 昨日のインタ... -
クリスマス満腹ラン
(2024年12月25日 | 練習日誌)
クリスマスイブは家族パーティーだったので、お休み。チキン、ピザ、すしと食べ放題。... -
精神復活満腹LT走
(2024年12月23日 | 練習日誌)
精神的ショックの問題が解決しました。精神回復です。 で、今日は昼ごはん抜きで、... -
ジョグジョグ週末
(2024年12月22日 | 練習日誌)
土日仕事が立て込んでいて、ブログ更新おろそかにしておりました。 一応、金と日は... -
激寒風風インターバル
(2024年12月19日 | 練習日誌)
予定通りポイント練習で、インターバルしてきました。 にしても、今日は寒すぎる。... -
寒寒小雨ラン
(2024年12月18日 | 練習日誌)
なかなか冷えていますね。１６℃。昨日のようなポイント練習だとちょうどいいくらいの... -
新しいシャツでLTペース走
(2024年12月17日 | 練習日誌)
昨日は人間ドックの後に、アウトレットモールのアシックスショップ、アディダスショッ... -
ゆるジョグ
(2024年12月16日 | 練習日誌)
最近スピード速めの練習が多かったので、今日はあえてゆっくりジョグをしました。 ... -
ロングジョグしました
(2024年12月15日 | 練習日誌)
今日日中は、少々太陽も出ていて、少しモチベーションが上がりましたので、ちゃんとロ... -
やっぱり妥協
(2024年12月14日 | 練習日誌)
やっぱり、妥協しました。なんだか、長い距離走る気分に全くならなかったです。 N... -
雨ジョグ
(2024年12月13日 | 練習日誌)
ジョグを始めたら、雨が降りました。 涼しくなっているので、雨が降ると、やや寒か... -
久々のインターバルでペース分からず
(2024年12月12日 | 練習日誌)
インターバルしてきました。久々中の久々です。確か、昨年はしていなかったはず。 ... -
雨が降ったら休もうかー
(2024年12月11日 | 練習日誌)
今日は、朝起きた時から、インターバルを久々にやろうと思っていました、、、 が、... -
ジョグのスピード
(2024年12月10日 | 練習日誌)
意識して、ジョグのスピードを上げています。涼しくなったおかげか、そこまで苦ではな... -
疲労感ありの出張後ランだけど走れた
(2024年12月09日 | 練習日誌)
出張から帰ってきたのが、夜分遅くなり、本日は睡眠不足です。ということで、ラン休し... -
出張前早朝ラン
(2024年12月06日 | 練習日誌)
今日から出張で走れなくなります。連続休養日になると考えればよかったのですが、逆に...