身体が、硬い
体幹がない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
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練習前に、行うストレッチはないか?
気になっていたので
ヨガストレッチ講座 開催しました🧘
ヨガインストラクター JURI
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股関節周りから、ほぐして可動域を広げます
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痛ーい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
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無理無理できない
声が聞こえます
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体幹を鍛えるのは、なかなかキツイ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~1303.gif)
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女子は、柔軟性高い部員が多かったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
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男子はというと… ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/knamida.gif)
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私も、一緒に参加しましたが
いつも意識しないと伸ばせたない
ふくらはぎ、太もも裏、お尻周りに伸ばせて
スッキリしました
30分間、
部員+保護者の方も参加してくれて
とてもいいレッスンが受けれました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3332.gif)
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また、みんなでレッスン受けたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3232.gif)
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土曜に、体験に来てくれた
5年生 男子1名、6年生 男子1名
入部決まりました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3616.gif)
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男子部員増えて、嬉しいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
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バスケ、人気上昇してます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
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男子、カタチからバスケに入っても🆗
かっこいいバッシュが履きたい⛹️♂️
ジョーダンシリーズが着たい🗯
やっぱり、バスケしてるってカッコいい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
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🏀大豆戸ミニバスケットボールクラブ🏀
大豆戸ミニバスは、みんなで支えあい、
大豆戸ミニバスは、みんなで支えあい、
成長していくチームです。
ご興味がある方は、
ぜひお気軽に遊びに来てください!
1・2年生はミニバス【キッズ】にてお待ちしております。
1・2年生はミニバス【キッズ】にてお待ちしております。
体験は、お問い合わせ後ご参加ください
(毎週) 土曜 13時から17時
(場所) 大豆戸小学校体育館
📩お問い合わせ先
mamedo.mbc@gmail.com