「癒しの空間」(ヨガ)5月レッスンの様子

まめテラス「癒しの空間」

土曜日のヨガレッスンに、新しい生徒さんが増えました。ヨガのレッスン後は、お茶とお菓子でちょっと寛ぐのですが、いつも四方山話に花が咲き・・。今流行りのお笑い芸人から、ジャニーズ系の男の子、むかしむかしの映画の話、名前が出て来なくて「えーと、誰だっけ」で話題が飛んで、隣に座る人の特技や趣味を知って、思わず「すごい！」とレスペクト・・・　陽気で楽しいメンバーが、木曜日も土曜日も集まります。木曜日は６月から、試験的に広い場所を使います。こちらも新しい生徒さんが、６月から月に１回参加の予定。先生の健康美と明るい魅力、もう少し多く人たちに知って頂きたいなぁ、と願っています。とても素敵な先生＆生徒さんたちです。


「まめテラス」は東京都府中駅前で各種講座、レッスンを主催しています。
「癒しの空間」詳細はこちら

「リラックス・ママ」(リラクゼーション)5月レッスンの様子

まめテラス「リラックス・ママ」

「リラックスママ」で、３歳のたけしくんに２回／月に会えるのは、とても楽しみ。ゴールデンウィーク後のレッスンで入って来た時のたけしくん、思いっきりの笑顔も可愛かったけれど、おやっと思うほど大きくなっていました！半月で？？不思議なほど成長するんですよね、子供って。足がスラリと伸びて、顔つきが幼児から子供に変化していました。変化ではなくて、これこそ進化です。話す言葉もドッと増えて「ママ大好きよ」「これは無理よ～」「（電車のオモチャを指さして）おばあちゃん乗っている？」。子供たちの成長を見ていると、自分が進化からすっかり取り残されていることを実感します。月に２回、たけしくんに合わせて、遊びも変化していけたら良いなぁ、と思っています。次回は、絵本や紙芝居を用意してみましょう。ママがリラックスしている間、たけしくんもワクワクする時間を過ごして欲しいですものね。


「まめテラス」は東京都府中駅前で各種講座、レッスンを主催しています。
「リラックス・ママ」詳細はこちら

「和の伝言」(着付け、和装)5月8日レッスンの様子

まめテラス「和の伝言」

５月最初の着付けは、「着物を着る」の２回目で３人の生徒さんが参加。外周りの用事を済ませてテラスへ立ち寄ったら・・外はかなり肌寒かったのに、室内は冷房！？　皆さん、暑いそうで・・「もう一回初めから！」先生の掛け声に、「えー、今日は終わりにしましょう～」と、一名が音を上げて白旗降参。本日のお稽古は“着直し２回”で終了となり、３人とも「ヨカッタヨカッタ」冷や汗の一幕だったとか。片付けが終わり、フーッと休憩したら話に花が咲き！　オットリ３人娘？の皆さん、まめテラスで知り合ったのに、パートナーやご本人の出身地が「宮崎県＆鹿児島県」。これは、フムフムフ南国繋がり。かく言う私も福岡在住３年の経験有りです。地方色豊かな九州実況中継に始まって、人生波瀾万丈こぼれ話、〆は教育論だったからスゴイ。こんな着付け教室ってないよなぁ、と、まずは宮崎＆鹿児島に「話題提供アリガトウ！」でした。



「まめテラス」は東京都府中駅前で各種講座、レッスンを主催しています。
「和の伝言」詳細はこちら

「瞑想入門講座」5月レッスンの様子

まめテラス「瞑想入門講座」

瞑想レッスン、ホカホカの体験談です。

以前、先生の所にいらっしゃっていた知り合いの生徒さん、私と先生と３人のバランスがとても良かったです。ヨガが身体のリラクゼーションとすると、こちらは知力のリラクゼーションでしょうか。家具デザイナーのお仕事をなさっている生徒さん、とても繊細で豊かな感性を持ち合わせている素敵な方です。私は初対面でしたが、初めてとは思えない心地よさを３人の間に感じました。この繋がりは、心とか魂とかではなくて、とても知的で、そうインテリジェンス！　３回ほど、先生の指導に従って瞑想に入りましたが、頭が爽やかにスッキリ。これは、頭のエクスタシーですね。頭も身体の一部とすると、身体のエクスタシーかもしれないけれど、知力がシュワーっと生き返る感じです。それに加えて、お２人の会話はとても興味深く、未来が楽しくなるものでした。例えば・・・・「前世自分が何であって、こうだった」みたいな話は、先生ご自身が数十年前に告げられて、そこそこ納得はしたものの、現実にはスッキリしなくって、長いこと引きずってしまった経験があるそうです。ですから、先生はそういった過去の闇をこじ開けることはなさらず、それより、明るい光をたくさん取り入れて、過去の穴を光で覆って明るくする方法を取られるそうです。イメージ的に分かります？
実は、あまりに心地よいレッスンだったので、本当のところ宣伝したくなくなっちゃいました。生徒さんにとっては、瞑想のレッスンは、今回のように３名～４名で行うのが有り難いでしょう。人数が多くなると、潜在能力開発になるそうで、こちらでも先生はOKだそうですが、心地よさは違って来るでしょう。次回は６月３日。(こっそり)体験をおススメです・・




「まめテラス」は東京都府中駅前で各種講座、レッスンを主催しています。
「瞑想入門講座」詳細はこちら

5月のレッスン予定

暮らしのおけいこ「まめテラス」は東京都府中駅前で各種講座、レッスンを主催しています。
おためしレッスンも受付けておりますのでお気軽にお問合せください。

●食の探検（家庭料理）

　日々の味方「ソースandディップと本格中華」
5月27日(土)　14:00～17:00　￥3,500（食材込み）
トマトのディップ、アボガドのディップ、ガーリックトースト添え
陳健一さん直伝の「麻婆豆腐」の本格的な作り方を伝授
上記講座についてはこちらをクリック

---

●男のお洒落倶楽部（男の装い）
　〜おしゃれに生きる〜
自分らしいお洒落、楽しみませんか？男性向けオシャレのレッスンです。プライベートのトータルファッションを、自分でコーディネ－トできるよう指導いたします。
5月28日(日)10:00～12:00　￥3,500/回（コーヒー付）
・自分の色探し
　自分らしいLOHASな生き方を目指す貴方へ
　自分に似合う色、楽しみながら見つけてみませんか？
上記講座についてはこちらをクリック

---

●瞑想入門講座　
　～メディテーションライフをあなたと～
静かに心を鎮めて・・自分と向き合いませんか。それが瞑想の世界です。瞑想することで、あなたは、より自分自身を信頼して生きることができます。
5月6日(土)　AM10:30～13:30　￥5,000/回
☆リラクゼーションと呼吸法・日常生活の中で瞑想を活かす方法
☆ メンタルスクリーンで意識を活かす方法
上記講座についてはこちらをクリック

---

●リラックス・ママ（リラクゼーション）託児付き
「幸せなライフスタイルへの近道」
5月9日、23日(火)　AM10:30～AM12:00　￥3,000/回
呼吸法を習得し、リラックスすることで右脳が活性化、脳波はアルファ派状態になります。お子さまのいらっしゃらない方にもおすすめです。
・リラクゼーション（呼吸法とイマジネーション）
・色と遊ぶ
・ティータイム
家事や育児、家族の世話に追われて日々過ごしているあなたへ、深くゆったり呼吸して、自分と向き合う時間を持ちましょう！
上記講座についてはこちらをクリック

---

●まっちゃ茶論（茶道）

「優雅でむだのない、美しい動きを」
5月22日(月) 12:30～18:00の間の2時間程度
￥3,000/回　水屋料￥500
難しいと思われがちな茶道を「お茶とお菓子を楽しむ」から入ります。寛ぎの茶論で心地よい時を過ごし、時間をかけてゆっくり茶道を身につけてゆきましょう。
上記講座についてはこちらをクリック

---

●和の伝言（和装）
★PART1
「着物を楽しみ、和に親しむ」
5月8日、22日、29日(月)　14:00～16:30
￥3,000/回
5月は「着物を着る」「名古屋帯」をおけいこします。
～シリーズですが、単発参加、途中参加でも大丈夫です～
上記講座についてはこちらをクリック

★PART2
「もっと着物を楽しむ！」
5月26日(金)　14:30～16:30　￥3,000/回
和の伝言・PART1修了生が対象。
着付けのおさらいと、今回は、専門家による「小紋について」「生徒さんお持ちの着物について」
上記講座についてはこちらをクリック

---

●私へのプレゼント（フラワーアレンジメント）

日常生活に優しい自然を取りこみ、お花に親しみます。ヨーロピアンやハイスタイルを学び、スタイリッシュにアレンジメントを楽しみましょう。
5月27日（土） 13:00～15:00　￥3,000/回　花材費￥2,000
「春のアレンジメント」
上記講座についてはこちらをクリック

---

●甘い誘惑（お菓子づくり）

5月27日(土) 10:00～13:00　￥3,000/回
「シフォンケーキ」
上記講座についてはこちらをクリック

---

●癒しの空間（ヨガ）
「カラダも心も自然体へリセット！」
木曜コース　￥4,000/月
5月11日(木)＆25日(木)　AM10:00～AM11:30
土曜コース　￥3,000/月
5月20日(土)　AM10:00～AM11:30
上記講座についてはこちらをクリック