実家の愛猫はひとりぼっちが嫌い
父はデイサービスで留守
母もお出かけ
いつもなら母が帰ってくると鳴いてすりついてくるのに
最近は知らん顔しているそう
どうもすねているよう😁
ばぁばにスネオと呼ばれています
俺をひとりぼっちにさせるニャよ
去年の夏から運動習慣がついてきた私
それまではせいぜい週に１回ジムに行ったり
気が向いたらウオーキングに行く程度
現在は週に３回ジムで歩いたり筋トレで鍛えております
運動が習慣になると
しないでいる方がモヤモヤする感じ
毎日スポーツクラブで鍛えている義母も同じ事を言ってます
実家の親のことで大変だった時
運動がストレス解消に
とてもいいと気付いた事がきっかけとなってます
運動は病気予防や認知症予防にもいいので頑張っています😌
