秋のほっこりヨガ

２９日（木）は、シュッポッポありがとうウィーク第３弾♪
広場にもあそびにきてくれているSさんが秋のほっこりヨガをしてくれました。

Sさんのやさしい声にあわせて、みんなでゆっくり体をほぐしていきました。
同じ動きでも左と右でやりにくい方があったり、呼吸の仕方でスムーズに動けたり…
こんなに自分の体に向き合ったの久しぶりかも！
皆さんの表情もほぐれていきます～

そんな様子を側で不思議そうに眺める子、お気に入りのあそびに夢中の子、おかあさんの背中に乗る子…
子どもたちは思い思いに過ごしていました。
ですがっ。足を伸ばしおしりを使って、イッチニッ、イッチニッと前進する動きの時は、ほとんどの子どもがおかあさんのおひざに乗って負荷をかけて！？いましたよ

体にやさしい時間でしたが、「無理をせず、自分の気持ちいい～にあわせてね」「足をほぐす時、いつも支えてくれてありがとうねぇ♪って気持ちですると、効果が全然違うんですよ～」などなどの言葉に、心も癒されました

参加してくれたおとなの方、子どもたち、Sさん、ありがとうございました。