再建手術後 癌完治まで 2年半検診に向けて

最近運動不足です。ウォーキングも止めてしまったし・・・・
近くにカーブスが出来た　店長さんが挨拶にきたひと月の無料券をくれた。私持続性がない・・・一日30分の運動なら、辛くはない。2回ほど説明を受けた　私の体調も告げたので
乳頭手術したばかりなので、無理ないように指導してくれる。「痩せましょうね」と店長・・・う～ん無理だと思う。色々やってきたし、見てきた。あれでは痩せないと思う。単純に運動不足を解消には　なると思う。