マイサロンで人気の講座があります。カフェでタオル１枚を使って行う、のびのび体操です。
指導する中村先生は、ウォーキングインストラクターです。
シニア向けに、運動が初めての方でも気軽に始められる、体操を指導してます。
皆さん何時も本当に楽しく参加されていて、和気あいあいです。
寒い時期からでも気軽に始められる講座です。
新年から何か始めたいなーと言う方、おすすめですよ！！
■カフェマイムのＨＰはこちらです
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