地雷男子 ＝ 地雷女子

基本は同じ。

http://news.livedoor.com/article/detail/16046933/

いわゆる自己中。

私もそうなので、気をつけなくてはいけない。

幸いなことに、今はメールの相手はゼロ。

怒っているとき敬語になる女性は本当に怖い

重い、というより、危機感を感じる女性だ。

殺されるのではないかと思ってしまう。

http://news.livedoor.com/article/detail/16047783/

１．いきなり敬語

２．長文ライン（頻繁なメール）

３．一日に何度も同じ内容を送る。

４．私とどっちが可愛い

 

女性には縁がない人生だったので、上記の３と４は経験がない。

大坂なおみ、これからが楽しみだ

初戦敗退には驚いたが、不調の時は、誰にでも負ける。

http://news.livedoor.com/article/detail/16049554/

次の試合も初戦敗退したら、どうなるか。

楽しみだ。

まだ、２１歳。

１年前は、世界ランキング７２位。

これからが勝負。

堀ちえみ、池江に感化されたのか

公にすべき内容ではない。

テレビ局は、ニュースバリューがあるからと思って、報道に時間をかけてはいけない。

今日は、２万５３８３歩

まだ脚が痛くて、トレッドミルで走ることができないので、歩くようにしている、

右足のふとももとふくらはぎの筋肉痛が1週間以上続いているが、それでも、歩くことで正常に戻したいと考えている。歩くのは単調なので、長くは歩くことができず、代わりに、ジムのエアロビクスで、歩数を稼いでいる。

経験上の時間と歩数。

　ジョグ　　３０分　－　５０００歩＊アルファ

　ウォーク　３０分　－　３６００歩

　エアロ　　４０分　－　３２００　～　３６００歩

 

そうです、エアロはウォークよりもかなり楽な運動なので、足が痛くても何とかできるもの。何より、休んでいる時間が多い。エアロで痩せようなんて思わない方が良い。