早いもので 明日は
3月になり 百花花開く季節
静かな春の陽差しにうらうらとする
ウグイスが気ぜわしげに枝移りしています
ミニ同窓会での再会までには 冬太りを解消したい
グラノーラ
シリアル食品のグラノーラ
ロールドオーツや 玄米・とうもろこしを
主とした穀物加工品と ココナッツ・ナッツなどを
砂糖・蜂蜜・メープルなどのシロップ・植物油とで混ぜて
オーブンで焼いたものに ドライフルーツなどが混ぜられています
朝食
無糖ヨーグルト＆グラノーラ
グラノーラは
食物繊維を多く含むため
便通を良くし 腸内環境を整えてくれます
鉄分やビタミン類など 現代人に不足しがちな栄養も
含まれているので 腸内環境が整い体のめぐりが
良くなり ダイエットが成功できそう …
う～ん フルグラが好みかな
隣街に住む同級生と
待ち合わせて 久しぶりのランチ
お蕎麦好きの友と 美味しいお蕎麦屋さんへ
ランチ
天ざる
天婦羅
蕎麦を たくさん頬張って
ぐうっと 蕎麦が喉をこすって入る
そのときの感触に 蕎麦の味を味わえます
大根おろしと葱が添えられた評判の天ざる蕎麦
揚げたての天婦羅 フウフウして サクッ！堪らず… 旨い！
別れ際 友だちから
おいしい「やき栗」をいただく
もぐもぐタイム
やき栗・緑茶
上品な甘さが後を引く
腰高の品のいい かわいい形
まろやかな甘味は お茶うけに最適！
やはり 甘いものが ちょっと 欲しくなります
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