寒暖差の変化に
対応が出来るようになるのは
2週間ぐらいかかると 聞きましたが…
ここ数日は 真冬並みの寒さと激しい寒暖差で
病院の待合室は患者で溢れていた
インフルエンザや 風邪？
処方箋をいただき
早々に クリニックを退散します
きっと ドラックストアも
同じような状態となっていると思い
ウエルシアお薬サポートから 処方箋を送信する
お薬ができるまで
スーパーで 今夜の食材を購入したりと
時間を有効に使えました！
夕食
えのき茸ご飯・お味噌汁・肉豆腐・きんぴら・ひじき煮・蒸し芋
寒い日は スキレット鍋で
熱々の肉豆腐を ハフハフしながら
美味しくいただきました ( ′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
肉豆腐
常備菜 3種
ここ最近風呼吸器感染症の症状を
和らげる咳止め薬や痰切り薬が不足していると
朝の情報番組で知りましたが バランスの良い食事で
免疫アップして 予防しようと思います
今夜の冷え込みも厳しい
皆さま 暖かくして お過ごしください♡
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