横殴りの雨です
傘は ほとんど意味がない状態
時々 傘が ひっくりかえってしまう…
叩きつけられる雨音の大きさに圧倒されながら
必死に 傘のハンドルを握りしめた
調理室の窓
無事に着いたが
ズボンの裾が濡れ重たい
叩きつける雨音に驚き 無言に…
ボランティア仲間の方も びしょ濡れ
作業をしていたら いつの間にか乾いていた
帰り支度をしていたら
陽が差し 青空が広がっていた
見上げると気の遠くなるほどの高い空
空が 染み付くように青い…
夕食
豚丼・お味噌汁・酢の物・大学芋・ブロッコリー
ひさしぶりの豚丼
お肉たっぷりのスタミナ丼は
豚肉に含まれる栄養素はビタミンB群や
亜鉛・鉄・タンパク質などがあり 毎日の栄養補給！
特に優れているのはビタミンB1の含有量で
疲れにくい体を作ってくれます
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