足腰にキテマス。

　この頃、ＰＰ活動が盛んになっている。

少し、自重しなければいけない！　自分自身のためにも、

ここ、日本で遊ぶより現地に遊びに行ったほうが面白い、と思う！！

それはさておき、身体の割には、虚弱体質なのか最近、足腰に疲れが来る。

ここ２～３日朝、目覚めるとどちらかの足が、内腿からふくらはぎが攣るのである。

３０分くらいは、起きられずマッサージをして起きる。

少し、無理をしているのかもしれない。

２日のブログに書いたが、酒の量の増えていると思うし、いろいろとストレスが溜まっているのであろう！！

ストレス発散に、酒を飲み→疲れる→ストレス発散→酒　の繰り返し！

腰から下が重たい！！　　何か、疲れの取れる良い方法ないですか？