トレーニングルーム（5）

今学期、最後のトレーニングに行ってきました。

子供たちも夏休みを前にして、帰宅がはやいはやい(^_^;)

なので、10:30～11:00のスタジオプログラム「シェイプアップエアロ」に参加しました。

無謀にもエアロビクス。。。
ピラティスと同じ先生だったので、緊張はしなかったものの、テンポが早いからついていけるかちょっと不安。。。

やってみたら、以前体験したエアロビより、場所が狭いのと３０分間ということでなんとかなりましたが(^_^;)

呼吸を意識すると手足がお留守～～～～
そしてその逆～～～～(T_T)

たった３０分でも汗をかきました。

お茶を忘れて、自動販売機でミネラルウォーターを買って
憧れのミネラルウォーター

今度はミスターマックスでもっと安く買い置きしよう
・・・と思ってしまうのが主婦ってかんじですよね。

水だのお茶だの多めに飲んで、ちょっと効果がでたのか、体脂肪がすこーし減っていました。
１日２リットル、がんばるぞ～