今日も無事、いい天気で、自転車で運動公園まで行けました。
トレーニングルームで行っている、スタジオプログラムに初挑戦。
「ピラティス(入門)」をやりました。
呼吸や体の奥の筋肉を意識するのは、初心者には難しかったです(^_^;)
6月中は、お友達は私が落選したピラティス講座があったので
一人寂しくトレーニングルームを利用していた私ですが、今日はお友達も一緒にトレーニングできて、ちょっと嬉しかったです(^^)
トレーニングルームで行っている、スタジオプログラムに初挑戦。
「ピラティス(入門)」をやりました。
呼吸や体の奥の筋肉を意識するのは、初心者には難しかったです(^_^;)
6月中は、お友達は私が落選したピラティス講座があったので
一人寂しくトレーニングルームを利用していた私ですが、今日はお友達も一緒にトレーニングできて、ちょっと嬉しかったです(^^)