「太ってる！」
自分でも お腹がポンポコリン！
寝ていても お腹の「肉が スゴイ！」
立っていても お腹の肉が ボン！！
腰の回りに 肉が付いてるけど この腹すごい
本気で何とかせねば・・・。
まずは ５７ｋｇ台を目指して ご飯の量を少し減らした。
お風呂からあがって ストレッチ
（姉曰く ストレッチでは 身体が柔らかくなるけど 痩せないよ）
ほーそうなの？
で、ボール運動（大きな ボールに乗って ゆさゆさ）
腹筋の道具で 少し腹筋運動
何とか 朝は ５６，６ｋｇに戻ったよ。
お腹も少しは 凹んだ。
よっしゃー 涼しくなったら ガードル履いてみよう。
家に「６４」サイズのがあったが 全然お呼びじゃない
ウエストニッパーも 全然回りません。
ガードル買わないとダメだわ。
今まだ暑いので あせも出来たらいけないので
涼しくなったら・・・ね。
あー先週はお風呂上がりは「５８ｋｇ台」ずーっと続いてたもんね。
今週は 何とか「５７ｋｇ台」
気をつけねば 「太るなっ！？」
毎日少しでも 運動続けよう・・・と思う？思う？思う・・・。
