何もしません！！！

生理2日目なので、ダイエットは閉店ガラガラ

朝→ご飯2杯

お昼→近所のラーメン屋でラーメン

夜→なし(胃もたれ)

めっちゃ食べてるじゃん

お腹痛いし、気持ち悪いし

こんな日は好きな物食べて、動かないのが一番ですね

"生理中にダイエットしても意味ないです"

って記事を読んでから、生理中は本当に無理をしなくなりました

只でさえ体調よくないのに、無理に動いたり

食事制限したりしてイライラや

ストレス溜める必要はないです

多分、あと2日か3日したら

ヨガと筋トレを軽いものから再開！

こんなやり方でも、もう半年続いてるので

今回のダイエットは続いてる方です‹‹\(´ω` )/››

食べ過ぎた時があったら、次の日で調整したり

自分でコントロールできるようになりました

(かなり進歩)

でも、やっぱり早く運動したーーーい