モヤモヤ期はどお過ごすか……

昨日、今日とバタバタしてて

筋トレもヨガも出来なかったからなのか

とても気持ちがモヤモヤしてる

ただ明日から仕事なのが嫌なだけか

体重が増えたのが嫌なのか

生理前のモヤモヤ期もある

出産後、生理痛とPMSがとてもとても酷くて

生理痛は動けない位痛くて

気持ち悪くなって吐いたり

眠いし

本当にしんどくてキツくて

PMSも酷くて

暴飲暴食イライラ

情緒不安定、泣く、無気力、眠気

はぁ～死んだら楽になるのかな

と思う日が続きます

生理が終わってくると

この生理痛も精神的な不安定も

無くなるのですが

生理前がつらい⚡️

ヨガや筋トレを始めてからは

少し改善されてきたと思ったけど

やっぱりキツイなぁ…

なんとなくこのモヤモヤは

生理前のモヤモヤ期が原因かな

とにかく何もしたくない

寝ても寝ても眠い

友達からのLINEさえ鬱陶しい

かと言って一人もつらい

(めっちゃ面倒な人‪w)

早くモヤモヤ期終われ～～～～

ダイエットにも身が入らない時期になってきました

こーゆー時は無理に動かない

ストレッチヨガや

スローヨガをやろうか

ただひたすらに寝てたいな