深呼吸を・・・・。～春の空気でリフレッシュ～

こんにちは、スタッフＩです。



今日は曇り空。
夜は雨が降りやすいそうです。


さて今日は
５月９日ですが、
「呼（５）吸（９）の日」と
なっていました。


呼吸は意識せずにしていますが、
「深呼吸」してみてください。


肺の中に空気が入るのが感じられ、
また匂いも感じることができます。


深呼吸は気分を落ち着かせてくれます。
疲れた時は
深呼吸と伸びをすると
リフレッシュしますよ。