『命の危険がある』と言われるほどの、酷暑日が連日続いています。
室内はエアコンと扇風機をフル稼働させて適温にしているし、栄養と睡眠もきちんととっているし、水分補給にも十分気を付けているはずなのに、なんだか、体が『だるおもっ～』と言う感じで、何をする気力もがわいてきません。
先ほども、ソファーに横になってテレビを観ていたのですが、いつの間にか眠ってしまったようです。
気が付くと、番組が終わっていました。
多分、『夏バテ』だろうと思います。
暑いだけではなく、エアコンの効いた室内に居続けるのも、体には良くないのだとか・・・？
と、なると、「じゃあ、いったい、どうすればいいのよっ！」と、誰かに八つ当たりしたい気分になってしまいますが、ただただ、早く涼しくなってくれるのを待つしかなさそうですね。。。。
こう暑いと、何もする気が起こりませんよね！
そして、いろいろお疲れなのでは？
きっと身体が、休養を欲しているのかもしれません。
私も、以前そんな事がありました。
身体は、正直ですものね！
お一人でも、きちんとした食事を、取られているんですね！見習わなくては…
お大事になさってください。
こんばんは。
暑い日々が続いていますがお元気でしたでしょうか・・・？
チロルちゃんを見送られて気落ちをされているのではないかと案じておりました。
暑さも、もう少しの辛抱です。
お互いに、休養を取りながら、無理をしないように、毎日を過ごしましょうね。
コメントをありがとうございました。
水分補給…マグネシウムを意識して取ると少しマシかも…です。
私はマグネシウムの不足から身体が元気になれないような気がしています…。
（最近気づきました）
水道水ではなく天然水（成分が大事）。
しんどいな…というときは、コントレックスを一口飲みます。
ハッピーターンと…(笑)
甘酒も…（ポカリと同じくらい効き目があります）
もしよかったお試し下さい…(^^;)
おはようございます。
マグネシウム・・・。確かにですね。
私達は、ただ、水分補給・・だけを考えていますが、成分まで考えないといけませんね。
いつも、ヒントをありがとうございます。
甘酒も試してみます。テレビの情報番組でも推奨していました。