ダイエット１日目

今日から酵素飲んでます☺️

昨日の夜、体重計に乗って

ぶったまげーーーーー！！！！


すごいことになってたYO！


そら、なんか丸くなった…とか言われるわっっ


今朝から酵素の原液を水で希釈してのみ始めました。

午前、酵素３杯
お昼、玄米160g・プロテイン
午後、酵素５杯(予定)
夜ご飯は、
大根サラダと大根と手羽元を煮たものとかぼちゃの煮物なんだけど、
かぼちゃはやめておこうかな。

夜はお薬があるので(食べて飲んでも少し気持ち悪くなる)、少しだけ糖質制限して食べます。

なので、
手羽元煮たメニュー
大根サラダ
味噌汁

にしておきます


しかも少量ね！

食べる前に、食物繊維と難消化性デキストリンを！！
難消化性デキストリンも食物繊維なんだけど、摂りすぎ？お腹壊すかしら…



酵素飲むじゃない？
水も飲むじゃない？

一時間半毎にトイレ！
しかも水道の蛇口🚰あいた？くらいの勢いで💦💦ちょっとビビる！！
でも透明で無臭！

体の中がキレイになっていきそう！！

お昼からすこしの頭痛と眠気がありました。