オラクルカード

スペイン在住の、百合香さんに教えていただいたオラクルカード。たまに、自分で引いてみます。

今日は、Life Reviewのカードが出ました。カードのメッセージは、「人生の棚卸しをしましょう。変化を覚悟して、調和の取れていない部分を癒しましょう」

大天使ジェレミエルの助けを借りて、自分なりに良かったことも、いけなかったことも思い出して、私の場合特に子育てについて、学んだこと、手放すべき癖、人生の中で感謝することを考えてみようとおもいました。

今日も、歩きました。汗ばむくらいの陽気でした。携帯の万歩計は大きいし常に身に着けていないので、今日は万歩計をポケットにいれていました。今現在で7,000歩を超えました。なんとなく、足がよく動くような気がします。気のせいでしょうが。

買い物へ行く時も、車を駐車場の一番遠くへ停めれば、一万歩も夢ではないかもーです。

ウォーキング2日目

今日は昨日の小春日和とは打って変わって、寒い風の強い日でした。

お昼過ぎに長男と、主人と私でウォーキングに出かけました。ちょうどお日様が照り出しましたが、風が強く耳が痛くなりました。昨日の歩数では足りなかったので、今日は、お墓まで足を伸ばしました。お墓は、氏神様からは5分程度ですので、歩数は3,600歩ほどでした。

早足で歩くので、帰ってから眠くなり、お昼寝をしました。

長男の様子は、睡眠が十分に取れていないので、まだまだ落ち着きに欠けますが、あの酷い躁状態は現れていません。

担任の先生とも密に連絡をとり、助言をいただいています。

この時期、私は毒親だったのかなあと考えさせられる、、長男の私への憎しみを感じます。

自分の子供に憎まれるとは、かなり落ち込みます。

ウォーキング

日中は、とても暖かかった。やっと長い冬が終わって、春がやって来たみたいで気持ちも明るくなります。

今日は、長男と近くの氏神様へウォーキングにいきました。プログを拝見していると、歩いている方の多いこと。私も歩かなければと思いつつ、冬場は寒いし、夏は暑いと、何かと理由をつけて後回しにしていましたが、筋力の衰えは日々感じています。

今日の暖かさは歩くにはもってこいでした。歩くならお日様にあたって歩くのがいいと、教えてもらったこともあり三時過ぎに長男を誘い、往復30分弱歩きました。気持ちよく歩けました。でも、30分では歩数は3,000歩に満たないのですね。10,000歩なんて無理だなあ。まずは、無理をせず5,000歩くらいを目標にしたいと思います。今日から、日課にしたいと思っています。

長男は、今までの経験からなんとか自己調整をしています。私の助言で自分の状態にも気づいて、ありがたかったと話しました。過去の躁転のトラウマがあり、このまままた・・と、正直心配していましたが、今日も訪問看護の方からも、今までとは違う、自己調整がこれだけ出来ているから、自信を持っていいよと太鼓判を押されました。

長男も、不安の中にいるようですが、気持ちをお互い話して、コミュニケーションを取ることの大切さを感じました。

でも、また躁になると必ず言われることを言われました。こうなったのは、お母さんの育て方が原因だからと。長男の心の底にあるこの感情は、根深いものがあります。

何事にも無駄はないと言います。まだまだ気は許せませんが、長男をガッツリ私と主人で支えて嬉しい春を迎えたいです。

祈る

快晴です。外は未だヒンヤリしますが、家の中はお日様であったかいです。昨日、今日も、お布団を干せました。

こんなに気持ちの良い、もうすぐ春がやってくるのに、ザワザワしています。　　

次男に続き、長男の様子が黄色信号です。2月上旬に学校も終わり、進級も問題ないといわれました。２年かけて、1学年を終えました。

春休み、暇だ暇だと言ってバイトを申し込むも短期間は採用なし。そのうちに、躁状態の前に現れるいろいろな症状が出てきました。

多弁、昔の友人にラインしたり、電話して誘います。月曜日には、中学時代の友人とスキーに出かけました。普段はあまりないことです。食欲がすごくあります。

極め付けは、夜眠れません。4時間で起きてしまいます。

しっかり薬も服用しているのに、残念でなりません。

まだ、赤信号前です。明日訪問看護の方に相談して今後のことを決めたいと思います。

長男、きょうは担任に会っています。週一で先生が話に来るようにと言って、時間を取ってくださっています。

たくさんの方に力を貸していただいています。どうか、わたしの願いが叶いますように。

お日様

久しぶりにお日様がでて、気温は低めだったけれど、日差しが暖かかった。

こんな日は、お布団を干します。お布団を干すのが大好きです。

お日様に干したお布団は、お日様の匂いがして、あったか〜い。本当にしあわせな気持ちになれます。

このままもう、目覚めたくないなんて思う事もあります。

明日も、晴れ予報。晴れた日は、毎日毎日お布団を干します。

幸せです。