今日のララノアごはんは、「鮭と水菜のおじや」です。
材料 ： 鮭、たまご、白米、水菜、大根、白菜、キャベツ、クコの実、オリーブオイル
鮭には、中性脂肪を下げ、血液サラサラ効果があるEPA、DHAが含まれています。
お魚ごはんは、肉とはまた違う栄養がとれてすごくいいんですよ。
あと、水菜ですが、カルシウムが野菜の中ではたっぷり入っているんです。
実は、牛乳の倍近く入ってます！！
カルシウムというと、小魚や乳製品のイメージですが、たっぷり入っている野菜もあるので食べさせたいですね。
それから、薬膳の考えも取り入れてクコの実もたまに入れてます。
クコの実は、不老長寿の妙薬として中国では珍重されてきました。
クコの実食べて不老長寿！
頼むよ～ララノア
美唄を通ったら、必ず買って帰るお土産があります。
「焼き鳥」と「とりめし」です。
美唄焼き鳥といえば、一本の串にいろいろな部位が刺さってて有名ですよね。
美唄には、おいしいお店がたくさんありますが、今回は有名店「美唄やき鳥たつみ」さんに寄りました。
ちょうどお昼過ぎだったので店内は混み合っており、昼食待ちの方が並んでました。
持ち帰りも３０分くらいかかると言われ、待っている間も続々とお客さんが入って来てましたよ。
あと、事前に持ち帰りの電話予約した方も次々と受け取りにきてました。
待つのがいやなら、予約をしておくのがいいですね。
焼き鳥は、モツとセイがありますが、モツがおいしいです。
一本９５円でした。（いつの間にか値上がりしたのね・・・それでも安いですね）
家でビールを飲みながら食べます
来月は「全国やきとリンピック」なるものが美唄で開催されますよ～。
それも気になるな～～
私が家でパソコンをしているときは、ララノアはまったりと昼寝をしています。
好きなところで寝ているんですが、ふと見るとララがこんなところに。
ウトウトしています。
カーテンのレース、邪魔じゃないのかな～？
しばらくこうやってウトウトしながら日向ぼっこしてました
いいんだよ。ゆっくり昼寝してね。
モラタメさんで当選し、「クロレラコーディアル」をモラいました。
これは、飲むアロマ、飲むキレイということで、美と健康をサポートするクロレラハーブドリンクです。
クロレラと聞いたら、緑の藻というイメージなのですが、栄養素たっぷりで注目されているんですね～。知らなかったです。
色は緑ではなくうっすらピンクのローズ色。匂いもローズです。
味は、ハーブの味で甘みもあり、女子は好きな味かも。
私はどちらかというとおやじ系なので、飲み慣れない感じですが、炭酸水で割ると飲みやすいです。
この商品は、３６０mlで２，４００円で販売されてます。
結構いいお値段ですね～
モラタメさん、ありがとうございました。
日曜日の朝、パパがようやくサクラマスを釣ってきました～！
場所は苫小牧の樽前の方の浜ですって。
釣りのことを知りたい方は、パパの釣りブログ（kiyoちゃん珍道中）へどうぞ
天気も良かったので、当然こうなります。
庭でバーベキュー
苫小牧は北海道の中でも涼しいところなので、気温２０度になると、もう真夏気分です。
昼間からビールを飲むって、幸せなことですよね～。
ノアも暑いのか、日陰で休みます。
そこ？
体が大きいのに、わざわざバーベキューコンロの小さい日陰で寝るなんて
おしり、はみ出ているよ！！
今度は私の陰でくつろぐララノア。
サクラマス、おいしかったね！
