モラタメさんから、味の素の「たんぱく質がしっかり摂れる味噌汁」をいただきました。
具材は、なすと油揚げのお味噌汁。
我が家の朝食は和食派なので毎日自分でお味噌汁を作っているのですが、キャンカー旅のときはこういう「お湯を注ぐだけ」っていう味噌汁が便利なんですよね～。
たんぱく質って、大人だとどのぐらいの量が必要なのかもわからないし、自分が必要量を摂れているかどうかもよくわからない。
説明によると、成人女性で一日５０ｇのたんぱく質が必要だそうで、このお味噌汁には８ｇ含まれているんですって。
若い時は肉や魚や豆腐なんかもたくさん食べられたけど、歳とともに食事量も減ってきているから、たんぱく質も意識して摂らないといけないのかもしれませんね。
なすびのお味噌汁、さっそくいただいてみました。
お味噌は顆粒、なすびと揚げ油揚げはフリーズドライみたいな乾燥タイプで、お湯を注げばできあがり～。
うんうん、このなずび、味も食感もめっちゃなすびだわ～
おいしい！
長期保存もできるし、簡単だし、これでたんぱく質が８ｇ摂れるということなので、常備しておくと便利ですね！
モラタメさん、味の素さん、どうもありがとうございましたm(__)m
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