糖質制限 Before After

楽して痩せたいと糖質制限を始めたのが今夏だった。白米とパンを食べるのを止めただけですぐ痩せたという書き込みをたくさんみつけ、なんだそれくらいなら簡単じゃん。。。と、パンは大豆粉パンに、白米を豆腐に変えたけれどまったくやせずじまい。
どうせ痩せないのならと大豆粉パン以外を元に戻して１ヶ月経過したけれど今のところ太りはしない。

夏井　睦先生のサイトにはBefore Afterの写真が満載なのになんで！？
http://www.wound-treatment.jp/1/glucide/photo/

夏井先生の著書「炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学」
読んだけど難し過ぎた。