あったか玉ねぎスープ

糖質ダイエット…ダイエットをあえてしているわけではないのですが、糖質カットを実行中です！

主食のご飯・パン・麺類を控えています。
今朝はスープと温野菜サラダをいただきました♪


自分でもスッキリした感じになり、『ちょっと痩せた…』と、会う人に言われることも多くなりました。


ストレッチは朝晩欠かさずに継続中…

食べる順番をかえるだけなので、我慢してる感もなく私にはいい感じです！
＼(^-^)／

この頃のエトセトラ…

ここ何日か慌ただしく過ごしていました…


先日お友達の誕生日があり、Birthdayカードを作成していました。
懲り出すと没頭してしまう私…
いつも仲間内でメッセージ交換をしています。
仲間各々が、メッセージを書き添えた用紙を私がまとめて自作のBirthdayカードにして花束と一緒に届けます♪

色画用紙やマスキングテープ・リボン・花型や星型などのデザインパウチを利用して、アレンジして作成します♪


Birthdayカードは好評で、毎回作るのが楽しみです！

野菜炒めと糖質ゼロ

今夜は糖質ゼロでいただいています…

なんだかんだと日中暑かったです。

野菜炒めが美味しい。
彩り綺麗に仕上がりました♪

かぼちゃのシチュー♪

今日はかぼちゃのシチューです♪


かぼちゃ色が食欲増進です！


食べ過ぎに注意ですね。
(^_^)

久しぶりに…

三連休も終わり、通常の生活に戻りました…

台風の影響で悪天候が続きましたが、それなりに休暇を楽しみました～