「ばんざい」ができない…この歳で五十肩？

「ふくはぁうちｨ,おにはぁそとｫ」追儺式で豆を撒きながら肩に違和感…腕を上げると痛い｡最近は電車の吊革に掴まる事も無く,腕に不自由を感じなかったが,えっ この歳で五十肩？両腕を上げて万歳ができない。

翌日,毎年楽しみにしている[立春朝搾り]を潮の香りをﾂﾏﾐに頂けば,ｽｲｰﾃｨな味と香りに心は和らぎ体も若返った様。露天風呂に入り,腕をぶらぶらさせてゆっくり大きく左右に回したり,伸ばしたりして,なんとか耳に両腕が着く迄あがる様になった。湯気の中で「ばんざーい」

以前は(遠い昔かな?)東京駅のﾎｰﾑで 転勤の人や新婚さんを万歳三唱で見送る光景を見かけたが,時の流れか最近は見なくなった｡万歳は,手のひらを内側に向けるのが本来のやり方らしいが,その前に腕が上がらないと話にならない(でも手のひらは前向きのほうが好きだなぁ)｡腕が伸びず頭の上でﾄﾓﾀﾞﾁの輪っ?にならない様に,普段から ばんざいしながら腹式呼吸(吐いた時お腹が凹み吸った時お腹が膨らむ)を心掛けて横隔膜,多裂筋,腹横筋,骨盤底筋群が鍛えよう｡この4つの筋肉の1つでも機能しなくなると,尿漏れや腰痛等の症状が出やすくなるという｡
昔々の話だが 節分の夜に,誰にも知られぬよう四辻に褌を落とすと,厄難を免ると言われたそうだ。でも この寒空 もぐら褌をしっかり締めて ちょいもれ対策しないと心許ない｡若い人の感染者が増えているｺﾛﾅもﾋﾟｰｸが過ぎて,温かくのどかな春が１日も来てほしい。春が来たら褌も…